==> 本文主题:吵架习惯冷战、冷处理?小心过度的沉默,让你丧失沟通机会
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来源:网友提交 2019-05-10 编辑:『清汤挂面』
 

当对方生气时,我们没办法靠着「不说话」来消除对方的怒气,因为没有人拥有读心术,无法在没有沟通的情况下,就明白对方的真心。最理想的剧本是当一方说出自己为什么生气时,另一方能温暖地回应:「嗯,你一定很难过」接着彼此安慰;然而,这样的剧情发展,在现实中却少有人能做到。

对话之所以变得越来越难,是因为打从一开始,我们就恐惧于袒露自己的情绪。唯恐稍有不慎,会换来对方的斥责与忽视,或是喋喋不休的唠叨吵闹,于是我们索性选择关起自己的心、闭而不谈。无论是何种压力,不要只倚仗家人的庇护,而是靠自己去解决才是首要原则。配偶不是为了治疗我而存在的医生,也不是必须要给予安慰、哄骗我的保母。甚至可以这么说,如果希望家人间的爱可以长久维持,那么就需要给予彼此更多独立的空间与时间。毕竟,谁也无法为谁的未来负责,就算彼此是家人也一样;父母无法为子女的未来负责,子女也无法担负父母的老年未来。

当对方需要独处时,就该适当地给予独处的机会;如果自认是无法独处的依附性格,则该学会调整自己,而非责备对方为什么抛下自己,选择逃避。太过于执着,反而容易让对方感到窒息;倘若和家人在一起,却无法忍受沉默时,就得查看自己和家人间的相处,是不是哪里不太自在?是不是忽略了什么关键,以致无法消除彼此的紧张感?

然而,过度的沉默,同样也可能让一个家庭崩解。无法沟通的家人,就算处在同样的空间,也不足以称之为「家人」。如果彼此之间正在气头上,也需要先停止争吵,然后厘清自己的想法、安抚自己的情绪。在责难对方前,请先试着客观地分析自己,思考自己是不是也有错,以理解对方的立场。

若企图透过「不说话」去刑求对方,最终反而会自食恶果。据说以前在中东地区,有对夫妻因为吵架而不说话,最后竟眼睁睁地看着窃贼偷光家里的东西也不愿意开口。自认「先说话就输了」的人,其实才更孤单。这是因为,选择抗拒的人,归根究底,抗拒的其实不是他人,而是自己。越是过度激进地想改进家人的错误或缺点,越容易破坏彼此的情感;最亲近的善意劝告,往往听来更使人烦躁。

世上没有人有办法改变另一个人的性格。如果是真心地爱着自己的家人,反而更应该默默地支持对方,静待对方自我内心的蜕变与成长。

吵架习惯冷战、冷处理?小心过度的沉默,让你丧失沟通机会

无论教练多么出色、优秀,教导了多少绝顶理论,终得让选手亲自奔跑、跌倒,才能做好出赛的准备。更何况,我们不是任何人的人生教练,我们无法为任何人下指点与决定。几年前,韩国曾有个相当火红的搞笑节目,有个桥段是由一对情侣呐喊:「为什么要在××店说『分手』?」

没错,所有的话都需要适当的空间与时间;假设在杂乱不堪的小吃店内,当女生正在柜台结帐的瞬间,男生突然说:「我们结婚吧!」女生大概会气得放声大哭或觉得自己被羞辱了吧。相反,假设在男方亲戚好友都在场时,女生任性地用夹杂脏话的表达方式抱怨,想必男生也会难以自处,气到分手。

审慎挑选适当的时机与场所说话,才能更准确地传达自己的想法,若想说些参杂激动情绪的话时,更是如此。永远不要忘记一个前提,对家人而言,适当的对话才更困难。相爱的时候,就该全心专注在对方身上。无论是情侣、夫妻、家人,经常都会出现注意力不集中在对方身上的情况。男女外出时,女生总是不断地注意周围的摆设、路人、他人的目光等;而男生则是陷入自己的思绪,一再地错过与女生对话的时机,甚至忽略了对方具诱惑性的暗示消息。

父母与子女对话时,经常专注于自己的忧虑或过度在意面子等,因此话题永远离不开学校成绩,而忽视了子女真正的心情。至于子女则毫不关心父母近来为了什么辛苦,或身体是否健康等,仅将父母视为提供金钱与舒适环境的工具。这样的关系,不过是虚有其表的「家人」罢了。

尽管不可能将百分之百的注意力,都投注在家人的身上,但至少努力地尝试去做、去在意,才是对家人的基本礼貌。这样的关注与倾听,才能在未来的某一天,像良性的回力镖般,重新回到自己的身上。沉默,不是为了忽视对方而存在,而是该被适当地用来作为聆听对方说话的沉淀空白。

本文出自方舟文化《你是我的伤口和自尊: 最爱的人伤得最深,学习修复和家人的关系》一书

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