==> 本文主题:血压如何不吃药降下来
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  • 不吃药,怎么样才可以降血压

    病情描述(主要症状、发病时间):  我平常血压在90-130左右 从不抽烟 但时不时饮酒   我身高是176cm 体重160 有点肥胖     我不想吃降压药,还有什么好的建议吗?喝三七花茶茶 可以嘛?   查看解答
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    血压高于140/90mmHg才是有高血压的情况了。而您的血压这个是属于在正常的范围内了。现在是可以通过控制饮食以及注意运动的方式来改善生活的习惯,进一步防止血压继续升高的,低盐低脂饮食,控制体重,体重最好控制在140以下,同时多参加运动,散步都是可以的。
    病情分析:众所周知,高血压是治不好的,只能吃药维持。 建议;您血压是偏高,但是不是很严重,平时您应该少饮酒,少吃肥甘厚腻,多做一些锻炼,不吃药物照样可以控制血压。
    病情分析:很高兴为您解答问题。高血压的正常波动范围是90-140/60-90mmhg.如果不吃药的话,首先要控制体重,运动减体重,然后不吃,油腻,高脂肪高胆固醇食物,减少盐的摄入,监测血压变化,三个月后依然高血压状态,就必须药物降压治疗,以免产生后遗症
    病情分析:您这个血压还是处于正常高值的一个水平,暂时还不要去服用降压药物。 平时只要多锻炼,减轻体重,清淡饮食,不要吃过咸的食物,多吃点新鲜的水果蔬菜,低脂、低蛋白饮食,喝点三七花茶应该可以的,不过主要还是要纠正生活习惯。
    病情分析:正常的血压值是收缩压120-90MMHG.舒张压90-60MMHG.你收缩压130,确实偏高。但只是偏高,不能诊断为高血压。另外,关于三七花花茶,有活血化瘀去脂的作用,可以长期饮用。以降脂,从而降低血压在正常值内。是对你有帮助。
    病情分析:这位朋友,血压130/90mmHg,属于正常的高值,暂时可以不用药物控制,主要以饮食控制和生活调节为主。平时要注意休息,规律生活,避免熬夜,避免受凉感冒,低盐低脂低糖饮食,多吃水果蔬菜,保持大便通畅,适当运动,控制体重,保持心态平和,监测血糖、血脂、血压变化。三七花茶清热利湿、平肝明目,适用于高血压。对你来说是可以服用的。祝您及家人身体健康,万事如意!
  • 血压如果在不吃药的情况下,自行降到正常

    本人性别女,今年44岁, 血压如果在不吃药的情况下,自行降到正常值,那还是高血压吗?还用吃降压药吗? 查看解答
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    一般如果饮食控制可以降血压到正常范围。一般可以饮食控制,不用药物治疗。 2018-05-06
    如果你之前有高血压,在有高血压的情况下,如果血压一直比较稳定,,可以慢慢的减少药量或者停药,,但是你还是需要经常的监测血压。这个需要观察一下,如果血压出现有持续性不稳定,那你就要定时的用药,特别是有高级的时候一定要用药,平时多锻炼身体,低盐低脂饮食 2018-05-06
    高血压的诊断需要在非同一天测量血压,三次以上都高于正常的叫高血压,测血压是还要注意不能剧烈运动,不能有情绪波动,最好休息十分钟以上再测血压。这个时候如果血压还是超过140/90的话建议你吃降压药,如果血压正常的话建议你饮食上注意。可以少吃咸的食物,多吃水果蔬菜 2018-06-11
  • 我的血压150,106这样的血压不吃药靠锻炼能降下

    (男 , 43岁,我的血压150,106这样的血压不吃药靠锻炼能降下来吗我的血压150, 106这样的血压不吃药靠锻炼能降下来吗 查看解答
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    如果你的高压是150,如果你有感觉到头晕症状,你不可以通过锻炼来降压的,你是必须要服用降压药物治疗的。你患有高血压,你的这种情况绝对不可以做剧烈运动的,你是可以做适量的运动,在饮食上必须要多加注意,尽量吃一些清淡少盐食物,这对你的饮食还是比较好的。
    根据您咨询的情况我考虑您的血压还是挺高的不吃药物,广靠锻炼是不行的,可以服用降压药复方利血平片以及降压零号看看。改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。祝健康。
    根据提供的情况,现在收缩压和舒张压都高于正常,尤其是舒张压。以上情况建议定期复查,平常低盐低脂饮食,多喝白开水,多吃粗粮,苦瓜等食物,保持心情舒畅,不要过于焦虑。每天进行适当运动,建议最好口服降压药进行降压治疗,等血压平稳后再根据情况逐渐减量,否则单纯锻炼容易导致锻炼血压升高而增加脑血管意外的发生率。
    血压150/106mmHg确实比正常血压小于140/95mmHg高出很多,我想通过锻炼有可能降低的不理想。您可以饮食注意低盐低脂低糖饮食、加强锻炼、积极减肥,忌烟酒等不良嗜好,生活规律点,或许会好的
    高血压的治疗本身就是通过饮食运动和药物联合治疗。如果是新发现的高血压,您可以采取生活干预,看看治疗效果如何,如果效果不佳,再采取药物治疗。建议您多吃新鲜蔬菜水果,少食高热量食物,把体重控制在合理范围之内。戒烟戒酒。低脂低钠。如果6到8周不改善,建议加服药物治疗。
  • 请问:高血压不吃药,靠饮食能不能降下来?

    我想问的问题是:请问:高血压不吃药,靠饮食能不能降下来? 查看解答
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    病情分析:是不能的,高血压需要终身服药,建议你在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
    病情分析:根据你的描述,高血压初期,可以通过饮食运动控制下来,平时注意少吃油盐,清淡为主,适当运动,肥胖减体重,戒烟酒,保持心情舒畅,少生气,如饮食运动控制不好,建议服药治疗。
    病情分析:血压的范围是多少。一般情况下。血压是要坚持合理用药的。以免加重病情,平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药
    病情分析:饮食调节(低盐低脂)是控制高血压的一个重要的治疗方法,也是治疗的基础,但是不是万能的。诊断明确的高血压病,应当坚持持续口服降压药物,年轻的患者首选贝那普利等普利类药物及氨氯地平等地平类药物,最好选择长效药物,平稳控制血压。不建议到药店购买所谓的“降压素”等保健食品,往往这些食品内含硝苯地平、氢氯噻嗪之类的药物,能控制血压,但对人体的保护作用较差。
    病情分析:高血压降压的最终目的是减少高血压患者是心脑血管的发生率。原则上应将血压控制在140/90mmHg一下。只靠饮食是不行的。血压治疗原则是1.改善生活行为,减少烹调用盐,多吃新鲜蔬菜,少吃动物脂肪。限制烟酒。2,适当运动。一般选择慢跑或者步行,每周3到5次,每次20到60分钟。3.降压药的使用,必须要在医生指导下增减药物的剂量,不能擅自停药4.调整心态,避免情绪激动。5.定期到医院随访。
  • 高血压不吃药可以用什么方法降压

    本人性别女,今年43岁, 高血压不吃药可以用什么方法降压 查看解答
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    合理膳食1.饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。2.高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)3高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。⑥多吃新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。⑦适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。二、适量运动运动对高血压的重要性:运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项:①勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。②注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。③穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。⑤进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。四、心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。五自我管理1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害3、定时服用降压药,比如瑞舒欣,平欣,复欣等。自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。 2016-11-18
    轻度高血压或高血压初期,建议可用改善饮食生活方式治疗血压增高。如日常生活中以低盐低脂饮食为主,戒烟酒,少吃富含高热量,油腻的食物。多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,适当活动锻炼。避免熬夜,过劳,精神压力过大。但中,重度高血压建议需用药治疗,以免耽误,引起并发症。 2013-07-06
    高血压是常见的中老年性棋牌游戏 ,大多与不良的生活饮食习惯和烟酒刺激有关。与你说的情况,如果是早期轻度高血压,可以采取饮食调理的方法治疗。你要适当参加体育锻炼,清淡饮食,吃蔬菜和水果,多吃白菜芹菜等食物,少吃动物油和食盐。如果饮食调理无效,就应该及时服用降血压药物进行治疗。 2017-12-29
  • 我现在血压高。怎样不吃药能降下来?我现在血压高。怎

    (男 , 61岁,我现在血压高。怎样不吃药能降下来?我现在血压高。怎样不吃药能降下来。 查看解答
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    如果是刚发现的血压稍微较高,可以采用食疗,和运动进行降压治疗,如芹菜、绿豆、海带、含蛋白质较高的奶、蛋、鱼肉、瘦肉等都可使用,主要是低盐、低热量饮食,多吃蔬菜水果,控制体重。建议,饮食控制加上运动锻炼血压可以得到控制就不用服用药物治疗,如控制不理想,需要及时加上降压药物,如硝苯地平缓释片,缬沙坦,倍他乐克等进行降压治疗,防止并发症的发生。
    血压高,如果是原发性的,达二级以上,即收缩压达160,舒张压达100以上时要服药降压。建议平时少吃盐,注意保持心情愉快,不要过于紧张,放松压力,可以使用非洛地平或氨氯地平等药物治疗。
    血压高是必须要终身服药的,是一种慢性棋牌游戏 ,必须用降压药物控制,不然容易导致脑血管意外,糖尿病等并发症。建议每天监测血压,低盐低钠饮食,少吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,注意休息,避免情绪太过激动。
    高血压在未用抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性棋牌游戏 ,目前是无法根治的,这个易并发心脑血管棋牌游戏 ,建议继续监测血压和服用药物稳定血压,降压药一般有尼群地平、卡托普利等,保持良好的生活习惯,建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
  • 怎样才能快速把血压降下来

    我的情况是这样的:我妈妈高血压引起头晕,胃难受,吃什么药才能快速缓解症状呢  有啥不吃药就能降血压的偏方吗   查看解答
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    病情分析:根据你的描述,高血压是一个终身棋牌游戏 ,需要终身服药治疗,只有科学的治疗才有有效避免并发症的发生,另外在降压的过程中不可以极速把血压降低,容易引发脑血管意外,一定要缓慢平稳的降低血压。 建议在当地公立医院心血管科医生的指导下,根据患者的具体情况指导用药,可以选用肠溶制剂避免对胃的刺激,不要自行选择药物,有一定的危险性。
    病情分析:血压是缓慢降下来的,不可以快速降压。降血压的方法包括:1、非药物治疗:低盐、低脂饮食,戒烟限酒,适当运动,控制体重,保持心情愉悦;2、药物治疗:降压药分为钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂五大类。
    病情分析:高血压可以引起头晕,胃难受,但要明确头晕和胃难受是高血压引起的还是由于其它原因引起的。 可以口服降压药如硝苯地平缓释片,依那普利等看头疼头晕及胃难受是否可以缓解,若不能缓解,应到医院完善相关检查。
    病情分析:高血压已经确诊需要长期服用降压药治疗,高血压对心脑肾眼睛危害都较大,需要引起重视 建议平时注意饮食宜清淡饮食,低盐低脂,多吃蔬菜,尽可能控制血压在正常范围,积极服用降压药物
    病情分析:高血压是在上世纪五零年左右才出现的棋牌游戏 ,现在的偏方,效果不好 建议服用替米沙坦,若是血压高到160以上,需要口服硝本地平,平时少吃盐,多运动
    病情分析:高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。 高血压需要注意饮食,低盐低脂饮食,多吃点粗粮、青菜等;坚持体育运动,每天至少运动40分钟;口服降压药如用非洛地平缓释片和赖诺普利联用。使用偏方,只能辅助降压,不能代替降压药。
  • 高血压是如何引起的,如何才能让血压降下来

    今年年初量血压上压130,下压90,已偏高,一直下不去,我一直身体都不错的,也没有什么不良嗜好,我想知道血压怎么会一下子高上去的,后面该如和才能让血压降下来 查看解答
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    吗,高血压的原因很多,你可能是原发性高血压,一是吃清淡饮食,二是多运动,三是休息好保持心情舒畅,似乎四分一硝苯地平缓释片,倍它乐克治疗 2011-08-12
    您的情况建议从生活方式控制先。高血压:应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,少吃高热量的食物,少食多餐,早餐喝点酸奶有助于降低血压,避免过于激动。保持安静的工作环境及愉悦的心情。 2011-08-12
    这个原因很多,一是遗传因素遗传:大约半数高血压患者有家族史。  二环境因素。  三其他。  1体重:肥胖者发病率高。  2睡眠呼吸暂停低通气综合征。  44年龄:发病率着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊. 2011-08-12
    高血压病患者,一方面受家族遗传,另外一方面就跟环境,情绪,饮食等有关系。今后一定要清淡饮食,适当运动,控制体重,监测血压,目前低血压在临界高血压范围,不知道您,有没有服用降压药。监测血压仍高,建议您服用,长效,缓释,副作用,小的降压药,联合降血压,一定会将血压控制在理想范围内! 2017-08-23
    高血压的原因有很多,比如环境因素,遗传因素等,高血压患者建议平时清淡饮食,少吃油腻的食物,戒烟戒酒,最好平时能够多做一些体育锻炼,另外血压的控制是需要长期服用降压药品的,比如可以在当地医生的建议指导下服用平欣(缬沙坦分散片),复欣(缬沙坦氢氯噻嗪片),祝您生活愉快zhf 2017-05-17
  • 请问怎样才能把血压降下来,不吃药

    (男 , 44岁,请问怎样才能把血压降下来,不吃药高血压,高血脂 查看解答
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    高血压与饮食、运动、心态等都有关系。如果血压在160/90mmHg以下是可以降下来的。如肥胖者减肥,少食高脂肪的食物,低盐饮食等。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品 。多吃新鲜蔬菜,水果。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担平时要适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。多做散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等运动,都是有氧运动,有辅助降压的作用。
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